Réalisation de recettes en petit groupe ou individuellement à votre domicile.
Suivi d’une dégustation afin de partager un moment de convivialité.
Je vous délivre mes connaissances culinaires pour manger équilibré tout en vous faisant plaisir.

Je vous propose également des ateliers cuisine adaptés à certaines pathologies ou à des textures spécifiques afin que vous puissiez adopter à votre domicile une alimentation correspondant à vos besoins nutritionnels.

Des exemples de thèmes abordés :
Protégez votre cœur, mieux connaitre les matières grasses pour bien les choisir
Quelles farines utiliser pour réaliser et réussir des recettes sans gluten ?
L’alimentation minceur, (les pièges à éviter, notion d’index glycémique)
L’alimentation anti oxydante/anti-inflammatoire…


Tarif : 60 € / personne le cours de cuisine de 3 heures sur demande - Groupe de minimum 6 personnes

Je vous accompagne dans les rayons d'un supermarché.
Ensemble nous voyons les bonnes habitudes pour faire des courses en se souciant de votre budget et de votre santé !
Je vous donne des conseils pour gagner du temps, faire des économies et manger sainement.


Tarif : 60€ - Durée : 1 heure sur demande

Réalisation d’un petit déjeuner,
On y parle mais on y mange aussi !

Au programme :
Nous verrons ensemble comment prendre un petit déjeuner équilibré.
Je vous aiderai à trouver des solutions en fonction de vos contraintes horaires.


Tarif : 40€ / personne le cours du petit déjeuner de 2h sur demande. Groupe de minimum 6 personnes